{"id":74,"date":"2017-09-08T17:22:23","date_gmt":"2017-09-08T15:22:23","guid":{"rendered":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/?p=1735"},"modified":"2017-09-08T17:22:23","modified_gmt":"2017-09-08T15:22:23","slug":"los-trucos-para-lucir-una-sonrisa-bonita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/los-trucos-para-lucir-una-sonrisa-bonita\/","title":{"rendered":"Los trucos para lucir una sonrisa bonita"},"content":{"rendered":"<h1>Una sonrisa bonita no es posible sin\u00a0el adecuado de nuestra salud buco dental o por que no decirlo, de los labios. Descubre algunos trucos para lucir una sonrisa bonita.<\/h1>\n<p>La boca suele ser en la mayor\u00eda de las ocasiones nuestra carta de presentaci\u00f3n y como se dice \u00abla sonrisa es una l\u00ednea curva que lo endereza todo\u00bb.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>De ah\u00ed la importancia de <strong>lucir una sonrisa bonita<\/strong>, ya no solo desde el punto de vista est\u00e9tico y de belleza, sino porque una sonrisa bonita suele ser reflejo tambi\u00e9n de una<strong> boca y dientes sanos<\/strong>.<\/p>\n<p>Contar con unos dientes blancos es un primer y fundamental paso, ya que nos dan mas confianza y mejoran nuestra autoestima, lo que favorece nuestra sonrisa.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1741\" aria-describedby=\"caption-attachment-1741\" style=\"width: 618px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/sonrisa-perfecta.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1741\" src=\"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/sonrisa-perfecta.jpg\" alt=\"sonrisa-bonita\" width=\"618\" height=\"306\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1741\" class=\"wp-caption-text\">Sonrisa perfecta<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Factores para la aparici\u00f3n de manchas en los dientes<\/h2>\n<p>Hay diversos\u00a0factores que pueden hacer que aparezcan <strong>manchas en los\u00a0dientes<\/strong> y que no tengan el tono blanco deseado. Estos son algunos de los m\u00e1s importantes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alimentos:<\/strong> Frutas y verduras de colores intensos, debido a su pigmento natural, as\u00ed como alimentos preparados con un elevado contenido en colorantes favorecen el manchado de los mismos. Tambi\u00e9n aquellos con niveles de \u00e1cido elevados da\u00f1an el esmalte protector de los mismo y las manchas pueden proliferar.<\/li>\n<li><strong>Bebidas<\/strong>: El consumo recurrente de algunas bebidas, tambi\u00e9n favorece la aparici\u00f3n de manchas, como por ejemplo el vino, el t\u00e9 o el caf\u00e9. Tambi\u00e9n los refrescos y las bebidas energ\u00e9ticas perjudican el blanco de los dientes.<\/li>\n<li><strong>Tabaco<\/strong>: Fumar y lucir una sonrisa bonita no casan bien y es que es bien conocido que el tabaco, debido a algunos de sus componentes como el alquitr\u00e1n y la nicotina, le da los dientes una tonalidad amarillenta muy\u00a0frecuentemente.<\/li>\n<li><strong>Mala higiene<\/strong>: Es evidente que todo lo relacionado con el consumo de alimentos y bebidas que pueda afectar al blanco de los dientes, se soluciona con una correcta higiene de los mismos. Y es que con independencia de tu alimentaci\u00f3n, si no te lavas los dientes, el sarro y las caries tambi\u00e9n son factores clave en el manchado de los mismos.<\/li>\n<li><strong>La edad:<\/strong> El inexorable paso del tiempo tambi\u00e9n afecta a nuestros dientes, haciendo que el esmalte se deteriore y como consecuencia los dientes se vayan oscureciendo.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos<\/strong>: Algunos medicamentos, debido a sus componentes y consumidos regularmente pueden perjudicar\u00a0el blanco de los dientes. Por ejemplo, la doxiciclina o la tetraciclina, son 2 principios activos con estos efectos secundarios.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_1742\" aria-describedby=\"caption-attachment-1742\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dientes-manchas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1742\" src=\"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/dientes-manchas.jpg\" alt=\"manchas-dientes\" width=\"600\" height=\"450\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1742\" class=\"wp-caption-text\">Manchas en dientes<\/figcaption><\/figure>\n<p>Ya sabemos entonces algunos de los principales factores que pueden da\u00f1ar nuestros dientes. Es decir, ya sabemos lo que no tenemos que hacer, la cuesti\u00f3n ahora es&#8230; \u00bfque podemos\u00a0hacer para tener una sonrisa bonita?<\/p>\n<h2>Pr\u00e1cticas para lograr una sonrisa bonita<\/h2>\n<p><strong>Conseguir una sonrisa perfecta<\/strong> es posible \u00bfcomo? Sigue al dedillo estas nueve\u00a0pr\u00e1cticas que aqu\u00ed te enumeramos:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Lava tus dientes tras cada comida<\/strong>: No solo tras la comida o la cena, sino que despu\u00e9s de desayunar o merendar, o si te has tomado un aperitivo a media ma\u00f1ana&#8230; es importante lavarse los dientes siempre que sea posible tras cada comida.<\/li>\n<li><strong>Usa un cepillo adecuado<\/strong>: Cepillos de dientes los hay de muchas marcas y de muchos tipos. Busca aquel con la dureza de las cerdas que mejor se adapte a t\u00ed y recuerda que es importante cambiar de cepillo dental cada 3 meses. Los cepillos el\u00e9ctricos, por cierto, limpian los dientes mucho mas eficientemente que los convencionales&#8230;<\/li>\n<li><strong>Cepilla\u00a0tus dientes adecuadamente<\/strong>: De nada sirve cepillarse los dientes si no se hace bien. El cepillado debe ser r\u00e1pido e intenso\u00a0(de ah\u00ed la recomendaci\u00f3n de los cepillos el\u00e9ctricos), pero\u00a0con cuidado de\u00a0no da\u00f1ar las enc\u00edas. Adem\u00e1s no debes olvidarte de limpiar tambi\u00e9n\u00a0lengua y paladar, ya que se acumulan bacterias en los mismos.<\/li>\n<li><strong>Elige bien tu dent\u00edfrico<\/strong>: Como pasa con los cepillos, hay mucha variedad de dent\u00edfricos en el mercado por lo que hay que saber elegir bien. Muchos incorporan adem\u00e1s activos blanqueadores para los dientes, pero ojo, elige marcas de confianza ya que si no podr\u00f1ian da\u00f1ar tu esmalte.<\/li>\n<li><strong>Hidr\u00e1tate<\/strong>: Ya sabemos que beber 2 litros de agua al d\u00eda es genial para nuestra salud, pero \u00bfpara los dientes tambi\u00e9n?. Pues s\u00ed, ya que si bebes agua nuestras gl\u00e1ndulas producen mas saliva, fundamental para luchar contras las bacterias de la boca.<\/li>\n<li><strong>Mascar chicle<\/strong>: A ver, quien piense que un chicle puede ser un sustitutivo de un buen cepillado est\u00e1 muy equivocado, pero lo que es cierto es que si estamos fuera de casa, acabamos de comer y no podemos lavarnos los dientes, mascar un chicle sin az\u00facar nos aporta una soluci\u00f3n temporal m\u00e1s que adecuada.<\/li>\n<li><strong>La manzana tu mejor amiga<\/strong>:\u00a0Si hay un alimento realmente bueno para los dientes es la manzana. As\u00ed que a la hora de elegir una fruta que te ayude a blanquear tus dientes, morder una manzana es tu elecci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Hidrata tus labios<\/strong>: Junto a unos dientes blancos, el otro gran aliado de una sonrisa bonita son los labios y para lucir unos labios bonitos hay que tenerlos hidratados, por lo que debes tener siempre a mano tu vaselina o protector labial.<\/li>\n<li><strong>Visita al dentista<\/strong>: Finalmente y aunque, no nos enga\u00f1emos, a todos nos da un poco de miedo, es conveniente visitar al dentista al menos una vez al a\u00f1o. Te ayudar\u00e1 a prevenir las caries y otros da\u00f1os peores y adem\u00e1s te har\u00e1 la necesaria limpieza dental.<\/li>\n<\/ol>\n<figure id=\"attachment_1743\" aria-describedby=\"caption-attachment-1743\" style=\"width: 660px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/usar-hilo-dental.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1743\" src=\"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/usar-hilo-dental.jpg\" alt=\"hilo-dental\" width=\"660\" height=\"320\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1743\" class=\"wp-caption-text\">Limpieza de dientes<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pues hasta aqu\u00ed el post de hoy con <strong>las claves para lucir una sonrisa bonita<\/strong>. Y tu \u00bfa que est\u00e1s esperando?<\/p>\n<p>Si te ha gustado este post deber\u00edas leer este tambi\u00e9n:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/di-adios-a-las-ojeras-y-bolsas-en-los-ojos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Di adi\u00f3s a las ojeras y bolsas en los ojos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una sonrisa bonita no es posible sin\u00a0el adecuado de nuestra salud buco dental o por que no decirlo, de los&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":78,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[16,9,51,19,5,23,42,8,47,25,54,11,52,41,17,57,15,48,31,32,21,7,34,20,37,24,56,36,10,27,12,50,29,14,43,30,35,44,33,18,46,49,38,13,45,22,40,28,6,39,26,55,53],"class_list":["post-74","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estetica","tag-albacete","tag-alicante","tag-almeria","tag-avila","tag-badajoz","tag-barcelona","tag-blog","tag-burgos","tag-caceres","tag-cadiz","tag-cantabria","tag-castellon","tag-ceuta","tag-ciudad-real","tag-cordoba","tag-cuenca","tag-cuidado","tag-extensiones","tag-gerona","tag-granada","tag-guadalajara","tag-guipuzcoa","tag-huelva","tag-huesca","tag-islas-baleares","tag-jaen","tag-la-coruna","tag-la-rioja","tag-las-palmas","tag-leon","tag-lerida","tag-lugo","tag-madrid","tag-malaga","tag-melilla","tag-moda-y-esta-etiquetada-con-alava","tag-murcia","tag-orense","tag-palencia","tag-pontevedra","tag-principado-de-asturias","tag-salamanca","tag-santa-cruz-de-tenerife","tag-segovia","tag-sevilla","tag-soria","tag-tarragona","tag-teruel","tag-toledo","tag-valencia","tag-valladolid","tag-vizcaya","tag-zamora"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/sonrisa-bonita.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cabellostore.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}