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¿Sabes cómo cuidar el pelo en verano?

Una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre durante la época estival es el cabello. Te damos las claves para cuidar el pelo en verano

El verano ya llegó y creo que todos somos bastante conscientes de la importancia de cuidar nuestra piel, pero… ¿que pasa con el cabello? ¿Sanes como cuidar el pelo en verano?

La realidad es que las altas temperaturas, los rayos ultravioleta del sol, el agua del mar o de las piscinas, la humedad constante, el aire caliente… todos son factores asociados al verano que dañan nuestro cabello.

Si no has puesto remedio para proteger tu pelo en esta época, cuando acabe el verano el resultado será un pelo con aspecto apagado, sin brillo, áspero, encrespado, decolorado y con las puntas abiertas.

¡No te alarmes! Presta atención a nuestros consejos para cuidar el pelo en verano y no tendrás ningún problema.

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Verano y cabello

Principales problemas que puede sufrir el cabello en verano

  • Cambios en su textura: Estar expuestos a la radiación del sol, tanto a los rayos UVA como a los UVB, puede dañar el cabello, llegando a modificar su textura y apariencia.
  • Deshidratación: Además del sol, también otros factores como el viento y la humedad o el agua salada del mar y el cloro de las piscinas favorecen que el pelo se deshidrate.
  • Pelo quebradizo: Como consecuencia intrínseca a la deshidratación, el pelo se rompe con más facilidad y se puede caer mas.
  • Puntas abiertas: Los radicales libres del sol alteran la cisteína, un aminoácido principal de la queratina, lo que provoca que las puntas del cabello se rompan y abran.
  • Irritación: La arena de la playa y el agua del mar o de la piscina, pueden irritar el pelo, o mejor dicho nuestro cuero cabelludo, dando lugar a picor y quemazón.
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Pelo dañado

Las claves para cuidar el pelo en verano

Como ves, hay bastantes factores que pueden dañar tu cabello en verano y una serie de problemas asociados a los mismos que conoces de sobra.

Es el momento de ponerle remedio, aquí van algunos consejos para cuidar el pelo en verano que deberías tener muy en cuenta:

Mantén tu pelo hidratado

La hidratación es clave para tener un pelo sano y con un aspecto bonito y saludable. ¿Cómo tener el pelo hidratado en verano?

  1. Protegiendo el pelo de la acción directa de los rayos del sol, usando sombreros, gorras o pañuelos, sobre todo cuando vas a estar bajo el sol durante mucho tiempo.
  2. Aplicando una mascarilla hidratante, preferiblemente con factor de protección solar, una vez por semana.
  3. Usando un spray fotoprotector capilar, que te ayuda a evitar la sequedad y la decoloración del cabello, además de proteger tu cuero cabelludo.

Deja secar tu pelo al aire libre

El calor de secadores y planchas de pelo, afecta mucho al pelo, resecándolo y dañando su estructura.

Durante el invierno es normal que te seques el pelo porque hace frío y más que nada para no coger un resfriado, pero en verano, con el buen tiempo, lo mejor es que dejes secar tu pelo al aire libre, lo agradecerá…

Visita a tu peluquero al principio y al final del verano

Antes de empezar el verano o justo al comienzo el mismo, es una buena idea que visites a tu peluquero y que le des un corte a tu cabello para sanear las puntas y de paso estar un poco mas fresca.

Si te vas a teñir el pelo, importante, hazlo con productos sin amoniaco, ya que los tintes con este componente son mas agresivos con el cabello y lo resecan.

De igual forma, acabando ya el verano vuelve de nuevo al peluquero para sanearlo y repararlo de los posibles daños sufridos en el periodo estival.

Adiós al cloro y al agua salada

En verano te bañarás en el mar y en la piscina, quedando en el cabello restos de cloro y de sal, lo que añadido al sol, provoca que tu pelo se reseque.

Por ello, después de bañarte en el mar o en la piscina, date un paseo hasta las duchas que seguro tienes disponibles en la playa o en dicha piscina y aclara tu pelo con agua corriente.

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Agua salada y pelo

Dieta equilibrada

Y finalmente, es fundamental cuidar nuestro cabello desde dentro, para lo que es muy importante alimentarse correctamente.

Lleva pues una dieta equilibrada: come muchas ensaladas, que en verano entran muy bien; aprovecha la gran variedad de frutas de temporada que puedes encontrar; come más pescado que carne; y sobre todo bebe mucha agua, 2 litros al día sería perfecto.

Hasta aquí el post de hoy, recalcando que no debes dejar el cuidado y la protección del cabello en un segundo plano.

Si sigues los consejos que te hemos dado, cuando acabe el verano y llegue el otoño lucirás un pelo sano y con un aspecto estupendo.

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